备孕、怀孕、分娩……有很多问题不明白？这份攻略一定要拿下

几乎整个孕育过程都会冒出各种各样的问题，让女性感到焦虑。

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那么怎么才能减少焦虑、安心度过孕期呢？

其实也不难。

因为上面这些问题的产生，说到底，还是由于对孕期知识了解太少。

比如，如果你知道，一对健康的年轻夫妇，在一个月经周期内，没有采取任何避孕措施，每周保持 1～2 次的规律性生活，怀孕的概率也只有 25%。

而连续尝试 6 个月后，这个概率约为 60%～65 %；连续尝试一年，才会上升到 80%～85%。

那你就会明白，那些怀疑自己「不孕不育」的人，很可能不是身体有问题，而是时间未到。

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再比如，在没有其他高危因素的前提下，目前没有证据表明，孕期同房会增加流产和早产的概率。

但确实要注意，不能给孕妇腹部太大压力，同时做好安全措施，减少孕妈妈感染疾病的风险。

同样，孕期不能吃螃蟹也不科学，因为螃蟹可以供人食用的部分，无非就是蟹肉和蟹膏 / 黄，而它们所含的是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养素，并没有任何能够导致流产的成分。

事实上，不建议孕妇吃的食物并不多，大概分为这几类：没煮熟的食物、没消毒的牛奶、以及烟酒和含汞量高的鱼。

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最后，临产时分娩方式的选择，其实是由医生根据实际情况做决策的。

在无异常情况时，首选顺产。因为相对剖宫产，对准妈妈和宝宝是利大于弊的。

顺产痛苦会更小，产后几小时就可以站起来活动了，同时产道挤压也更有利于对宝宝及时排出肺及口鼻粘液，更好地建立呼吸系统。

但如果遇到如羊水或胎儿异常、妊娠期并发症等特殊情况时，剖宫产就是必要的了。

我们要做的，就是相信医生的判断，他一定会在当时的情景下做出对你和宝宝更好的选择。

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当然，除了这些，关于「备孕、怀孕、分娩」，你一定还有更多的问题想寻求专业人士的解答。

为此，丁香妈妈特意联合 16 位经验丰富的一线临床医生，一起制作了这门：

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会告诉你从备孕到分娩，每个月应该做什么检查、怎么补充营养、以及适合那些运动来控制体重；

还会帮你解答一些生活中的常见误区，给到真正科学正确的建议；

甚至连孕期可能出现的「不适」和「异常」情况、还有大家非常关注的「护肤」和「用药」问题，都讲得明明白白。

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