连接Sony蓝牙耳机到苹果手机是一个相对简单的过程，只需要按照以下步骤进行操作即可完成连接。

首先，确保你的Sony蓝牙耳机已经开启并处于配对模式。通常，在首次使用或重置耳机后，它们会自动进入配对模式。如果耳机没有自动进入配对模式，你可以参考耳机的使用说明书或查看耳机上的指示灯来确定如何进入配对模式。

接下来，打开你的苹果手机，进入“设置”应用程序。在设置中，找到并点击“蓝牙”选项。这将打开蓝牙功能，并显示附近可用的蓝牙设备列表。

在蓝牙设备列表中，找到你的Sony蓝牙耳机的名称，并点击它以进行配对。通常，耳机的名称会印在耳机本身或其包装盒上，你可以根据这些信息来识别正确的设备。

当点击耳机名称后，苹果手机会要求你输入配对密码或确认码。这通常是一个四位数的数字，你可以在耳机的使用说明书或耳机上找到它。输入正确的密码后，点击“配对”按钮。

此时，你的Sony蓝牙耳机应该已经成功连接到苹果手机上了。你可以通过播放音乐或拨打电话来测试连接是否成功。如果一切正常，你应该能够听到声音并通过耳机进行通话。

需要注意的是，有些Sony蓝牙耳机可能需要额外的设置或配置才能与苹果手机完全兼容。如果你遇到连接问题或音质不佳的情况，建议查看耳机的使用说明书或联系Sony客服以获取更多帮助。

此外，为了确保连接稳定，建议将耳机和手机保持在相对接近的距离内，并避免在连接过程中移动手机或耳机。同时，确保手机和耳机的蓝牙功能都已经开启，并且没有其他设备干扰连接。