征集范围

1.孕妈营养膳食类。根据孕产妇孕期不同阶段需求，科学合理地调整膳食结构，做好孕产妇健康体重管理和睡眠健康管理，满足胎儿的正常生长发育和母体的全面健康需求，同时践行健康饮食理念，节约精致、制作巧妙、营养均衡、避免浪费。

2.萌宝营养膳食类。根据婴幼儿的年龄和生长发育情况，合理调整膳食结构，确保婴幼儿营养摄入均衡，同时控制食物的分量，注意食物色香形，以增进宝宝食欲，满足宝宝生长发育的需要。营造轻松愉快的用餐氛围，鼓励宝宝自主进食，培养良好的餐桌礼仪和饮食习惯，促进身心健康发展。在此基础上，做好婴幼儿健康体重管理和睡眠健康管理，为宝宝的健康成长提供全面保障。

报送要求

1.家庭成员自身需达到健康体重要求。作品应充分体现节约精小、丰富多样，营养均衡，展现健康饮食的创新性。婴幼儿父亲（或准爸爸）为孕产妇、婴幼儿设计并准备营养健康膳食、积极参与孕产妇和婴幼儿照料的作品在评审时予以侧重。

2.通过视频、图片等形式记录创意美食制作过程，可以包括一道或几道营养美食制作。视频作品拍摄设备不限，要求图像清晰、声音平稳，可以适当剪辑，可附旁白、配乐。图文作品应当体现主要制作环节的若干照片，辅以适当文字说明。

3.以视频或图片形式记录家庭餐桌上的健康菜品。视频作品声音、图像清晰，时长应控制在3分钟内，编码格式为MP4或MOV，分辨率不低于1920x1080；图片单张大小在5M以上，并附文字说明。

4.应随作品同步提交家庭聚餐合照或视频，真实展现家庭温馨餐桌时光，记录自然和谐的家庭氛围。

5.需同步提交作品说明，包括但不限于食材、菜单、烹调形式等，300字以内，能够展现“小鸟餐”健康饮食理念和健康好家风。