近年来，随着“健康中国”战略的深入推进，全民健身理念如春风化雨般深入人心，逐渐从一种时尚潮流转变为大众生活的“必需品”，运动健身成为群众的生活常态。在这股全民健康的浪潮中，榆阳区以其丰富的健身资源、多样的健身形式和浓厚的健身氛围，成为全民健身版图上的一道亮丽风景线，处处洋溢着活力与激情。

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健身房里挥洒汗水

奏响健身“进行曲”

近日，记者走进城区一家健身俱乐部，宽敞明亮的场馆内，各个区域人头攒动，热闹非凡。有氧区内，市民在跑步机上步伐坚定，随着节奏调整着速度；力量区内，运动爱好者们正熟练地操作着各种器械，或举铁、或拉伸；动感单车房内，灯光闪烁，音乐激昂，骑手们随着节奏奋力踩踏，汗水湿透了衣衫，却丝毫没有影响他们运动的热情。

“我的工作需要经常加班，久坐后肩颈经常疼，人的状态也比较疲惫，开始健身后，不仅这些小毛病没了，整个人都精神了。”正在跑步机上锻炼的市民张恒笑着对记者说。

运动场馆切磋技艺

搭建健身“友谊桥”

不仅健身房里热火朝天，各类运动场馆也成为市民健身的热门去处。记者来到榆林市工人文化宫乒乓球馆，这里正上演着一场场精彩的乒乓球对决。市民们自由组队，两两相对，小小的乒乓球在球桌上快速穿梭，划出一道道优美的弧线。选手们时而大力扣杀，时而巧妙推挡，你来我往，配合默契，攻防之间尽显智慧与力量。

“我是在校大学生，平时在学校也经常打球，所以暑假回来也没闲着，我觉得打乒乓球挥拍时能释放压力，同时锻炼反应力、协调性。”正在打球的市民高嘉说道。

室外广场多元运动

共享健身“欢乐宴”

当夜幕降临、暑气渐消，多样化的公园广场便成了全民健身的“欢乐主场”。在榆林环城北路休闲体育运动公园，健步行队伍迈着整齐的步伐绕圈而行，跑步爱好者带着耳机享受晚风与速度，羽毛球在空中划出灵动弧线，广场舞团队伴着欢快旋律翩翩起舞……大家根据自己的兴趣爱好选择不同的运动项目，青年老少各得其乐，汗水与欢笑交织，感受着“家门口健身”的便利与惬意。

“现在国家一直提倡全民健身，我觉得特别好，而且我平时也比较喜欢打羽毛球，傍晚来公园里锻炼特别舒服，这块设施齐全，跑跑步、打打球、出出汗浑身都比较轻松。不光能增强体质，还能认识很多一起运动的朋友，比自己待在家里强多了。”和朋友一起来运动的市民王欢感慨道。

榆林环城北路休闲体育运动公园内，健步行队伍整齐有序

随着越来越多的人加入到健身行列，榆阳区的全民健身事业呈现出蓬勃发展的良好态势。近年来，全区始终紧跟国家健康战略步伐，积极响应“健康体重管理年”的号召，持续举办各类赛事活动，丰富全民健身活动内容，让市民在运动中收获健康、在交流中增进友谊、在参与中享受快乐。

2024年，榆阳区新建体育公园1个、健身步道1条，小型多功能健身场地4个，累计向各乡镇、村级、社区配送和更新体育健身路径器材103套，群众健身配套设施不断完善，健身氛围日益浓厚。